Nuotrauka: iš viešų šaltinių
Psichinė būsena turi įtakos visko, kas vyksta gyvenime, suvokimui ir sprendimų priėmimui
Visapusiško karo fone daugelis ukrainiečių galėjo patirti psichologinių komplikacijų. Kiekvienas gali pasitikrinti, kaip iš tikrųjų jaučiasi ir ar yra priežasčių nerimui.
Vertinant savo būklę galima naudoti įvairius testus, kurie leis viską stebėti realiuoju laiku.
Psichologinis testas – rezultatai
Norėdami atlikti psichinės būsenos testą, turite pasirinkti vieną iš paveikslėlių.
1 paveikslėlis
Pasirinkimas iš įprastos būsenos: viduje jaučiamas aiškumas. Jūsų mintys nebėga, ramiai žiūrite į paveikslėlius ir suprantate, kuris iš jų jums tinka. Tai vidinio sutarimo su savimi būsena, kai nėra jokios kovos ir galite pasitikėti savo sprendimais.
Pasirinkimas iš neigiamos būsenos: jūsų mintys ginčijasi tarpusavyje. Šiandien nusprendžiate vieną dalyką, bet netrukus suabejojate. Atrodo, kad viduje skamba keli balsai ir jūs negalite išgirsti tikrojo. Tai vargina ir sudaro įspūdį, kad skęstate vandenyje.
2 paveikslėlis
Pasirinkimas iš įprastumo: atsinaujinimo jausmas. Sena išeina, o jūs savo gyvenime užleidžiate vietą naujam. Tai panašu į nedidelę tuštumą pasibaigus kitam etapui, kai nebijote praradimo, nes esate pasirengę pokyčiams.
Pasirinkimas iš negatyvios būsenos: jausmas, kad esate susiskaldęs. Išoriškai laikotės, bet viduje viskas griūva. Jūsų emocijos prieštarauja viena kitai ir nėra galimybės jų sujungti. Tai sukelia nuovargį ir pasitikėjimo savimi praradimą.
3 paveikslėlis
Pasirinkimas iš įprastos būsenos: ieškote ir randate. Jums atsiveria galimybės, kurios anksčiau buvo jums nepasiekiamos. Susidaro įspūdis, kad prieš jus atsiveria durys ir dabar viskas priklauso nuo jūsų. Tai suteikia jums energijos ir papildomo susidomėjimo.
Pasirinkimas iš neigiamos būsenos: durys yra, bet uždarytos. Atrodo, kad visos jus supančios galimybės yra ne jums. Viduje auga susierzinimas arba bejėgiškumas, tarsi nebūtų rakto, kaip judėti į priekį.
4 paveikslėlis
Pasirinkimas iš įprastos būsenos: saugumo jausmas. Esate ribose, kurios suteikia jums saugumo ir ramybės. Jūs mokate pasakyti „ne” ir nesijaučiate dėl to kaltas.
Pasirinkimas iš neigiamos būsenos: jaučiatės prislėgti. Atrodo, kad sienos traukiasi ir nėra oro. Atrodo, kad esate aplinkybių ir kitų žmonių lūkesčių įkaitas. Norite bet kokia kaina pabėgti.
5 paveikslėlis
Pasirinkimas iš įprastinės būsenos: augimo jausmas, net kai jėgos ribotos. Žinote, kuria kryptimi judėti ir kur laukia rezultatai. Tai susitelkimo būsena, kai mažiau blaškomasi ir daugiau judama pirmyn.
Pasirinkimas iš neigiamos būsenos: jaučiasi iškreiptas. Viena gyvenimo dalis yra kupina energijos, o kita – tuščia ir sustingusi. Dėl to atsiranda neužbaigtumo jausmas, tarsi gyvenimą gyventumėte tik pusiau.
6 paveikslėlis
Pasirinkimas iš įprastos būsenos: judesio pojūtis. Nors galutinis tikslas neaiškus, judate į priekį ir matote pažangą. Esate įsitikinęs, kad svarbiausia judėti į priekį, o kelias atsivers savaime.
Pasirinkimas iš neigiamos būsenos: kopėčios, kurios niekur neveda. Žengiate po vieną žingsnį, bet priekyje vis dar nieko nėra. Tai sukelia nuovargį ir norą pasiduoti, nes atrodo, kad rezultato nebus.
Svetainė nėra saugi! Visiems jūsų duomenims gresia pavojus: užpuolikai pasinaudos slaptažodžiais, naršyklės istorija, asmeninėmis nuotraukomis, banko kortelėmis ir kitais asmeniniais duomenimis.
